Lite mer snäll med mig själv..
Att prata och tänka lite snällare, ödmjukare, tålmodigare, kärleksfullare och förstående till mig själv ger ny kraft och energi att klara min vardag på bättre sätt. Prova gärna idag och se vad som händer..
Jag heter Anders Nilsson, 47 år och arbetar som ansvarig för HeartMath i Skandinavien. Hur hjärtat, hjärnan och vårt HRV påverkas av våra emotioner är riktigt spännande. Följ gärna med mig genom mina funderingar och upptäckter av HeartMath koncept och forskning.