Hjärtlig livstil:)
Så fort jag är i kontakt med mig själv, det jag känner, hör, luktar, smakar och ser så är jag helt i nuet och då också kontakt med mitt hjärta. Hjärtats tal, sång eller budskap är med harmoni, kärlek, förståelse, uppskattning för vardagens alla intryck av möten och händelser. Att leva med fokus utifrån detta ödmjuka och harmoniska utgångsläge sätter plötsligt färg på min dag och gör allt levande och nyfiket spännande igen:) Oavsätt hur min dag ser ut och många utmaningar och problem jag står inför så strävar jag idag att utgå från mig själv och mitt hjärtas röst...Så dagens träning. Andas på ett lätt och mjukt sätt lite lugnare och djupare under dagen och lyssna på mina sinnen..börja med smak, lukt, känsla, synen och tillsist mitt hjärtas röst. Jag vet att ju mer jag återkommer till min hjärtliga livstil så går det lättare och lättare för varje gång och jag får tydligare för var dag hur jag vill leva mitt liv. Livet är nyfiket spännande:)/Anders
