Skapa bättre återhämtning
Här kommer en enkel effektiv övning som skapar bra återhämtning i vardagens höga tempo.
Jag heter Anders Nilsson, 47 år och arbetar som ansvarig för HeartMath i Skandinavien. Hur hjärtat, hjärnan och vårt HRV påverkas av våra emotioner är riktigt spännande. Följ gärna med mig genom mina funderingar och upptäckter av HeartMath koncept och forskning.