Mät din HRV ålder..
Vet du om att du enkelt via våra biofeedbackverktyg kan mäta din HRV ålder. Se bild för övning:
Jag heter Anders Nilsson, 47 år och arbetar som ansvarig för HeartMath i Skandinavien. Hur hjärtat, hjärnan och vårt HRV påverkas av våra emotioner är riktigt spännande. Följ gärna med mig genom mina funderingar och upptäckter av HeartMath koncept och forskning.